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問題【骨病】 14年08月17日

手臂疼痛，手不動時脹痛，怎麼辦

問題描述我手臂疼痛，已有兩三天，尤其今早特別嚴重些，只要抬起整個手來轉動更痛，手不動時也是有脹痛

網友回答

最佳答案以採用按摩和熱敷改善的。一般的運動要注意循序漸進，而且在這些用力的運動前，要做熱身運動