腳筋痛後腫起來該怎麼辦

圖片比較模糊，好像沒有看到明顯的骨折，考慮是軟組織挫傷。建議平時減少活動，口服一些止痛藥物，外用些活血消腫的藥水，加強營養。

病情分析： 你好，圖片非常模糊。如果你沒有明確的踝關節外傷或者扭傷，那麼考慮可能是你騎行單車過於勞累導致的關節韌帶和關節軟骨損傷。
指導意見： 建議，一定要休息，近期減少或者避免長時間的站和行走以及負重，每晚熱水泡腳，局部按摩，可以口服非甾體類消炎鎮痛藥比如諾福丁一天一粒。