幾天腿酸還有膝蓋疼走

你好，根據你的描述，考慮你的情況因為長時間勞累或者受涼引起的可能性較大。建議日常生活中注意休息，避免劇烈運動，避免深蹲，避免保持屈膝的姿勢，保證充足的睡眠。注意保暖，避免受涼受潮，不要長期居於陰冷潮濕的地方。不要吃辛辣刺激性的食物。多吃含鈣高的食物。飲食保持營養易消化。可以給予熱敷，按摩等。

您好，建議查一下微量元素看是否缺鈣，膝蓋拍片看一下是否有異常。明確後針對性治療。

你好，這種情況最常見的是勞累引起的，這種情況注意熱水泡泡腳或者用一下疏通筋絡的中藥泡泡腳