扭腰很嚴重，動一下就很疼

問題描述扭腰很嚴重，稍微動一下，就疼的受不了，用什麼辦法可以快速恢復！

網友回答

最佳答案腰疼的話，如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關。可以拍個片子看一下。平時注意鍛煉，特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時間腰部墊靠墊。

2014年11月17日 13:32

病情分析：腰扭傷常見肌肉及筋帶損傷，但不除外傷到骨頭，如腰椎的骨折。
指導意見：行腰椎正側位片，如果骨頭沒事，建議行針灸及推拿效果好。