本人上下樓梯時膝蓋疼，拍片後醫生說是骨

你好，根據你所描述的情況，膝關節的骨質增生一般是由於膝關節活動量較大等原因造成的。可以口服氨糖軟骨膠囊。建議減少膝關節的活動量，避免長時間站立，不要走路過多，避免長期居於陰冷潮濕的環境。給予膝關節處熱敷，理療。也可以使用通絡祛痛膏外敷。

兩者都是可以的，現在的情況，現在也可以吃一點鈣片的，有疼痛感，可以口服止疼藥物，要注意休息，不可以過於勞累。