膝蓋骨質增生有什麼好的辦法嗎，一變天就疼

你好，根據你的描述。膝關節骨質增生一般是由於膝關節活動量過大，勞累等原因引起的，建議日常生活中注意休息，避免劇烈活動，減少膝關節的活動，避免深蹲，不要長時間屈膝，注意保暖，避免受涼受潮，不要長時間居於陰冷潮濕的地方。可以給予熱敷。可以口服氨基葡萄糖膠囊。