我恍到腰了

病情分析： 你好，這是出現腰部的肌肉軟組織的扭挫傷的情況，暫時需要注意休息，避免進行劇烈活動，同時注意腰部的保暖，避免受涼。
指導意見： 暫時可以適當的使用扶他林、紅花油等類型的藥物進行疼痛部位的外敷處理，在受傷之後的24小時之後，可以及時的進行局部的熱敷或烤電理療，可以促進恢復。若是症狀比較嚴重的話，則需要就醫進行檢查處理。

病情分析： 您的情況考慮可能是腰部肌肉筋膜炎引起的症狀。
指導意見： 如果是確診的局部可以理療按摩針灸治療，外用貼膏，也可以外用活絡油揉搓，慢慢功能鍛煉。