體內濕氣重怎麼治療，看中醫 [陰冷]

你目前這種情況，可以選擇中藥湯劑治療，也可以選擇食療，薏苡仁，配合大米熬粥，堅持一段時間，有較好的效果。

建議平時多運動，多進行體育鍛煉，飲食清淡適量，不要吃辛辣油膩的食物，少吃甜食，經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內，所以儘量避免在潮濕的環境中。

你好，很高興為你解答問題，體內濕氣過重可以吃點去濕氣的中藥，當然夏季做汗蒸去濕氣也很好

你好，濕氣重中醫治療以祛濕為主，如果有熱症要清熱。建議找中醫科醫生辯證論治。