有人說我這是氣血虛跟脾虛

女性氣血虛的症狀有手腳冰涼、容易疲勞、困乏、月經不調、面無光澤、睡眠多夢等。一般你的症狀建議你首先注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，並注意可以考慮口服藥物如參芪五味子、穀維素、腦靈素等調理下，同時注意飲食上建議可以多吃山藥、豆漿、牛羊肉等。，把把脈，中藥辯證治療。如果是氣血兩虛，可以試試十全大補丸，補中益氣丸等治療。可以補充血容量，補充鐵劑。多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。祝健康！

中醫中，氣為血之母，脾主運化，這種情況，當補氣血健脾胃

1）氣虛型：脾氣虛弱，主證：舌質淺談，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食後腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉，脈細弱無力。治則：補中益氣。（2）陽虛型：主怔：舌質談白，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或見浮腫，脈沉微。治則：辛溫補陽。平時可服三七粉調理！

這個情況多和脾虛而血虛，容易增加血熱而有這些不適現象，需要進行中醫就診較合適