糖尿病人能吃水果

糖尿病患者吃水果最好在血糖控制穩定的情況下吃，每日食用量應該控制在150克-200克，最好放在兩餐之間吃。山楂、鮮棗、沙棘、幹桂圓、椰子、金絲小棗、棗乾等不宜食用。生活上要注意以下5點：1、菜肴必須少油少鹽。糖尿病患者應該選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油。儘量減少親朋好友的赴宴。2、“多吃肉、少吃飯”並不很科學。有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應少於200毫克，要限制動物性脂肪及飽和脂肪酸高的脂肪攝入。少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

比如說有降血糖功能的小麥，小麥性涼，味甘，具有養心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等作用，針對糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症都有很好的治療。是公認的降血糖食物。 其次是玉米，玉米性平，味甘，具有調中開胃、通便利水，降糖、降血脂等作用，針對胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮腫、黃疸等患者。同樣是降血糖的食物。 在五穀雜糧降血糖的食物中，最後要為大家介紹的是黃豆，黃豆性平、味甘，具有補虛清熱、利便、除濕、健脾、寬中等作用，同時黃豆又有“寬中下氣、利大便、消腫毒”的功效。糖尿病患者常服可防治高血壓、動脈硬化、糖尿病等病症。是降血糖食物中不可缺少的豆製品。