電腦輻射有多大

自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量， 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。 一些專門研究機構測試過電腦的電磁場強度，結果發現，緊貼螢光屏處電磁場強度為0.9，但離開螢屏約5釐米處，強度不到0.1，再遠一點至30釐米處(這是電腦操作者的身體與螢屏之間的習慣距離)， 其強度幾乎無法測 出。此外，空間中的電磁波確實是無處不在的，但是在一般情況下，這種電磁輻射的強度很小， 不會對人體健康造成傷害。

1.避免長時間連續操作電腦 ，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米 ，使雙眼平視或 輕度向下注視螢光屏；2.研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 ， 如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；3.電腦室內光線要適宜 ，不可過亮或過暗，避免光線直 接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

推薦一些可以防輻射的藥食同源的中藥材，可以做茶泡飲，也可以烹調使用。菊花菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、 清肝明目和解毒消炎等作用。對口幹、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的症狀消退，恢復視 力 ，對於 經 常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射，經常對著電腦、手機過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用，可以 有效緩解輻射。枸杞子枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人 ，食之最 宜， 可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”枸杞子含有豐富的 胡蘿 蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。

1、電腦產生的電磁輻射會直接侵害面部皮膚，導致皮膚缺水幹癢、膚色變黃、產生細紋，出現幹性膚質越來越幹、油性膚質越來越油的惡性循環。 2、電腦處於開機狀態下的靜電作用會使顯示幕表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，使你近在咫尺的皮膚處於一個肉眼無法看見的“髒兮兮”的環境中，加快皮膚的氧化和衰老進程。　3、長期面對電腦工作還會傷害眼睛，導致眼睛乾澀、疲勞、怕光，眼部肌膚容易老化，黑眼圈生成並逐漸加重。

一、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。 二、應盡可能購買新款的電腦。一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕半米以外。