中年人貧血怎麼辦

需要先做檢查明確引起貧血的病因,做針對性的治療才會有效果

可用複方阿膠漿治療,不用擔心

中年人貧血,特別是女性貧血主要是由於月經例假使得身體損失了部分血液造成的貧血,需要補充鐵質和蛋白可以提高血紅蛋白細胞活性,比如服用鐵之緣片補充造血元素鐵和蛋白營養,鐵之緣還富含有阿膠能補血養氣,能快速的補血改善貧血頭暈乏力、臉色蒼白等症狀,適合中年人血氣不足補血,一般服用兩個月可以有效改善貧血,,
指導意見:
飲食上一定要注意,多吃補血效果好的食物,例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於提高血紅蛋白的食物,注意平時要注意適當活動,保持氣血的正常運行,女性貧血最好不要喝茶以及咖啡,

貧血飲食上可以多吃一些家禽的肝臟、腎臟及血、蛋類、豆製品、紫菜、紅蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等補鐵補血的食物,多吃富維生素C食物,如綠葉蔬菜及水果等,有助於鐵元素的吸收,貧血時,口服鐵劑治療也是十分必要的,一般的鐵劑鐵腥味都很濃、會有一定的腸胃刺激,可以選擇服用口感好、沒有腸胃刺激作用的鐵之緣片來服用,補充營養加強免疫力,