產婦吃豆腐行嗎

你好，產婦吃豆腐行嗎最好不要的。你的情況在妊娠期最好不吃豆腐乳的,裡面含有亞硝酸鹽比較多的.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的 畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.尤其是有神經管畸形兒出 生史的更應該服用.懷孕3個月後就可以停用.當然如果沒有神經管畸形兒出生史的 ,而且不偏食的也可以不用服用.

您好,可以食用,而且豆腐的營養價值很高,也易於消化的。建議你試試看豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用,不僅利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了. 但產婦喝肉湯也有學問.如果產後乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯. 肉湯過濃,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,往往引起新生兒腹瀉,因此,產婦喝肉湯不要過濃.可以喝些有營養的葷湯和素湯,如蛋花湯,鮮魚湯,豆腐湯,蔬菜湯,麵湯,米湯等,以滿足母嬰對各種營養素的需要。

你好，產婦吃豆腐行嗎是可以的，豆腐營養豐富，高蛋白，低脂肪，具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品，有“植物肉”之稱，其蛋白質可消化率在90%以上，比豆漿以外其它豆製品高，因而豆腐是老人、孕、產婦的理想食品。 建議平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維 生素D,才能被人體利用

你好，產婦月子裡除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物。你這種情況在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養, 以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮 蔬菜為主飲食為主。建議你吃些海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣 質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量。

你好，豆腐吃了營養好,有些奶水不足的媽媽發奶要吃豆腐.花生是健腦益智的食品,豆腐還含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，對產婦婦及小孩也有很大的好處。餵奶的時候媽媽吃些,娃娃也能吸收到.最好是吃生花生.產後應少吃顏色深的食物,如醬油等那樣傷口才會漂亮.同時要注意多休息多吃點蛋白質豐富的食物例如精肉，海參等，好好補一下身體。同時要調整好情緒。