哺乳期吃蒜苔

哺乳期不應該吃辛辣刺激性食物：韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，容易使奶水減少，哺乳期應該多吃高營養、高熱量、易消化的食物：肉類或魚類、雞蛋、豆製品、（豆腐、腐竹、豆腐皮等）、豆汁或牛奶、新鮮蔬菜、（菠菜、白菜、芹菜、蘿蔔、菜花、油菜、芸豆、黃瓜等）；產後來月經的時間因人而異，如果是母乳餵養的話，會偏遲一些，平均來月經時間大概是4-6個月。

你好，女性在哺乳期不應該吃辛辣刺激性食物：韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，容易使奶水減少，哺乳期應該多吃高營養、高熱量、易消化的食物。一般來說吃了蒜苔尿液感覺有異味應該還是正常現象，如果你擔心可以去醫院做尿液檢查看看有沒有異常情況。

你好，哺乳期可以少食用蒜苔的，不過在食用之前需要用水充分浸泡，這樣可以有效減少蔬菜的農藥殘留。另外在哺乳期期間，需要注意營養的全面補充，新鮮水果蔬菜、禽蛋類、以及瘦肉、魚肉等食物都要適當食用，同時還要注意保持充足的睡眠

您好；蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘，多食用蒜苔，能預防痔瘡的發生，不過蒜苔不易消化，吃的時候還是要適量，不要一次吃的太多，容易上火。注意休息，不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.適當的運動，保持一個良好的心情

你好，女性在哺乳期不應該吃辛辣刺激性食物：韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，容易使奶水減少，哺乳期應該多吃高營養、高熱量、易消化的食物：肉類或魚類、雞蛋、豆製品、（豆腐、腐竹、豆腐皮等）、豆汁或牛奶、新鮮蔬菜、（菠菜、白菜、芹菜、蘿蔔、菜花、油菜、芸豆、黃瓜等）；大米粥小米粥等。祝健康