怎樣提高精子活力

您好，燙溫泉溫度太高對精子不好的，需要改變一下生活習慣，平時多吃一些瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉、核桃仁等富鋅富硒食物，同時搭配育之緣一起調理3個月左右，可有效提高精子品質，提高精子活力，注意不要抽煙喝酒。

精子活力低下會導致不育，要給與重視。精子活力低的調理要因病情而定，一般的調理方法主要是補充微量元素鋅硒。鋅和硒都是男性生殖系統必不可少的營養素，鋅硒能提高精子的活力和拮抗有害重金屬的侵害。補鋅硒除了可以吃牡蠣和海鮮之類的食物以外，吃富含蛋白鋅和蛋白硒的育之緣片，能改善精子活力低下的症狀。同時注意不要抽煙喝酒，否則影響精子的發育成長。