怎樣食療防止脫髮

您好，建議及時到醫院進行治療，飲食的調理也很重要，忌吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶與咖啡，特別是臨睡前不喝刺激性飲料，日常飲食中應注意補充B族維生素和蛋白質，如瘦肉、蛋類等如豌豆、豬肉、雞肉、蛋黃等。

平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫髮。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。脫髮患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

遺傳性脫髮在臨床上較少見可分為全身性與局部性。 一般為常染色體顯性遺傳，常有家族性，可以在一家中遺傳數代，有些病例雙親有近親結婚史。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。 頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。