頭髮掉很多，情緒不好。

引起脫髮的原因很多，如精神壓力過大、內分泌失調、營養不良、一些物理化學因數的刺激、感染、免疫力低下等，也有的是先天性脫髮。平時注意避免引起脫髮的因素產生以防止脫髮，多吃富含維生素、蛋白質的食物，少吃油炸、辛辣及甜食 一旦脫髮過多，建議請專科醫生檢查明確病因再做具體治療，一般中西醫結合治療效果較好。

建議經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物

出現上訴症狀可能精神緊張，壓力過大或血虛不能養發導致，需要臨床醫生檢查，明確病因，在做治療

你好，如果你現在脫髮比較嚴重的情況下，有可能是脂溢性脫髮引起，是需要去醫院皮膚科結腸炎，確診病因以後進行對症治療就可以的。