近期掉頭發比較嚴重，用手去捋順頭髮都有…

根據你的描述，考慮是脫髮的症狀，也是要注意不要熬夜勞累和辛辣刺激焦慮，都是不要緊的，繼續多蔬菜，百癬夏塔熱片試試。

可以導致脫髮的原因較多，精神的壓力較多，營養不良，以及內分泌異常等都有可能導致脫髮，建議經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物