頭髮掉很多，每次洗都是一大把

你好，根據你的描述，掉頭發有可能更真實，頭髮油性大及勞累精神壓力大等有關係，建議您最好去醫院檢查一下，根據具體情況再進行對症治療。

您好，一般人一天掉幾十根頭髮是正常的，特別是洗頭髮時更容易脫落。如果突然出現頭髮脫落加劇的情況，考慮是過度疲勞，營養不良，睡眠不足，過於焦慮等導致的，注意調節日常生活，養成良好的生活習慣和飲食習慣。經常吃些核桃，大棗，黑芝麻等，經常按摩頭皮。

正常的情況，頭髮每天都會有脫落的，也是正常的生理表現，建議經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。