最近不管梳頭或洗頭，頭髮總是一掉就是一

現在的情況，屬於脫髮，考慮為油溢性脫髮、腎虛等因素，可以採取中藥調理的。

可以到皮膚科檢查一下，明確引起脫髮的原因，營養不良，精神壓力大，以及微量元素缺乏等都有可能，建議經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。