怎樣能讓頭髮長得又濃又密

你好，如果現在頭髮稀少，一般多見於飲食不好、腎虛血虛、壓力大、熬夜多等引起，可以服用養血生髮膠囊治療，另外注意飲食營養，不要熬夜，避免壓力，不要偏食，也可以就醫檢查治療。

您好，根據你的描述，建議平時避免熬夜，緊張的情況，飲食多吃些黑色的食物，黑豆，黑芝麻等。

建議你平時多吃芝麻，核桃，黑大豆,海帶，補充頭髮生長所需要的營養就可以了。

你好，頭髮的多少跟內分泌和先天發育有關係。建議平時多吃些黑芝麻，核桃等。

你好，根據你目前的情況平時避免熬夜，多吃黑色的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻等。

你說的這種情況是可以吃一些阿膠糕來進行調理，平時也要注意多吃一些堅果類的灰色的食物比較好，有規律的作息，養成良好的生活習慣

您好，根據您的描述，想讓頭髮長得又濃又密，建議看看中醫，根據中醫辨證，選用養血生髮膠囊調理。多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。

這個沒有特殊方法的，頭髮的多少和遺傳因素，以及個人的體質都有一定的關係，建議經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。