網路攻擊的行為分

對於長時間上網的人來說，應注意合理膳食。 早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

多喝綠茶，經常選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。