腿腳老象凍的疼一樣的感覺

您的情況的話，還是需要適當的運動！適當的曬曬太陽、補鈣、放鬆心態也很重要！做做理療！如果還沒有好轉的話，建議您到醫院外科門診看看。
根據檢查結果，進行針對性治療，才會有最好的結果。祝健康！

不能排除類風濕關節炎或者痛風。需要檢查看看1.風濕病大多有關節病變和症狀，可高達70-80%，約50%僅有疼痛，重則紅，腫，熱，痛及功能受損等全面炎症表現；多為多關節受累。侵及關節大小視病種而有不同。 2.異質性，即同一疾病，存在有不同亞型，由於遺傳背景，發病原因不同，機制也各異，因而臨床表現的類型，症狀，輕重及治療反應也不盡相同。