紫色大頭菜

當然可以吃孕婦的營養應當保持全面而且應當多吃一些綠葉蔬菜和水果這個時候可以補充體內所需要的各種微量元素和維生素對胎兒的發育是有好處的。孕婦食物選擇儘量選擇有機食物對於含有化肥農藥的一些蔬菜。這個時候。要避免食用。而且需要同時補鈣補鋅和補鐵這樣才能夠保證胎兒的正常，發育和營養。

大頭菜有開胃消食，能促進胃、腸消化功能，增進食欲。同時還有明目與寬腸通便作用，所以孕婦是可以吃自己家做的大頭菜的。