男人肚子很大,好幾年了,怎麼減肥?

你諮詢的情況看低鹽低脂飲食,適當鍛煉,才利於治療,控制飲食還是必要的,不要暴飲暴食,

您這種情況屬於服務型肥胖,我建議您,飲食要清淡,少吃油膩的食物多鍛煉身體,每天仰臥起坐,一般的每一組50到20個,連續做3組,

通過你對病情的描述情況進行分析,這考慮是腹部脂肪堆積所致,建議平時多運動,做跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、跑步等等,

身體肥胖,建議平時注意飲食,不要吃得太多,不要吃高脂肪食物和油膩食物,清淡飲食,另外多進行跑步爬樓梯等運動,