蘆薈怎麼吃

蘆薈怎麼吃食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成沙拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳裡使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗淨，再用開水燙熱後食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。（但是，蘆薈並不是吃得越多就越有利於健康，其間有一個適度的問題。蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎）。

蘆薈怎麼吃蘆薈菜譜 鹽水花生蘆薈 特點：香酥，清熱，營養（花生中蛋白質易水解被人體吸收）。 主料：生花生500克。 輔料：蘆薈、甜椒片、芫荽。 調料：食鹽 作法： ①剔除黴變、發芽的花生，洗淨花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加 鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。 ②取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。 ③紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對準圓心,周邊擺放芫荽綠葉。

蘆薈怎麼吃一般食用蘆薈9—15克就可發生中毒，所以食蘆薈也需要謹慎！　⒈孕婦忌服。 ⒉《本草經疏》：凡兒脾胃虛寒作瀉及不思食者禁用。 3、有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。 4、有慢性腹瀉患者也當禁用。 5、蘆薈有500多個品種，但可以入藥的只有十幾種，可以食用的就只有幾個品味。 6、蘆薈有苦味，加工前應去掉綠皮，水煮3～5分鐘，即可去掉苦味。 7、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。 8、體質虛弱者和少年兒童不要過量食用，否則容易發生過敏。 9、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

蘆薈怎麼吃：內服法 最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡制茶或酒、製成粉末或顆粒狀藥劑、製成液汁等都是內服的有效方法。食用蘆薈先做皮試 食用蘆薈先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因為有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現噁心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較為頻繁，則應暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。

蘆薈怎麼吃蘆薈是熱帶沙漠植物，是藥用、保健佳品，常吃蘆薈好處很多。 1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對細菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎症有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。 2、健胃通便蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。