什麼食物是溫熱性的?

飲食規律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。特別是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳
食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量

一般女性多以陽虛體質多見，建議多吃溫熱性食物
溫熱性的食物有羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、荔枝、生薑、紅糖等
平時容易手腳涼、怕冷麼