老想打瞌睡，精神不好，手腳無力

您好，這種情況建議多做一些戶外的運動，調節下自己情緒，情況會改善許多

分析：該情況可以考慮是神經衰弱症

總是瞌睡精神不好的話要考慮中暑或者是有發燒引起的症狀的，可以是去檢查一下血和檢測體溫進一步明確的

分析：該情況可以考慮是貧血

您好！首先要養成良好的飲食習慣！夏天不要喝冷飲吃生冷的食物！因為夏天熱氣都上發在體表，身體裡面本來就很虛寒，如果在吃冷飲吃生冷的食物就等於是雪上加霜！再者吃飯要吃七成飽！吃的少就會養氣養血，吃多了就會傷到五臟六腑得不償失！注意以上幾點，自然氣血旺盛有精神！祝您健康！

分析：該情況可以考慮是氣虛