跑業務長期在太陽下曬 黑了還能白回來嗎

對於你這種由於紫外線照射引起的皮膚改變變黑
段時間的可以變回來，但是由於長期的3年5年的就比較困難了，還是帶防曬護具較好

皮膚曬黑主要原因是，當太陽光比較強烈的時候，皮膚深層的黑色素會聚集在一起，保護皮膚細胞
多吃含維C的水果，還有喝優酪乳，外出注意防曬一定，可以有條件的話每天做做面膜。也可以多吃一點膠原蛋白的食物作為日常輔助