我今天吃了雜糧粉，胃漲痛，反酸，

病情分析： 你可能是攝入過多的雜糧，才引起的胃脹，如果你平時沒有胃病，可口服嗎叮靈片就可以了，它可促進胃腸蠕動，幫助消化食物；如果伴有胃痛，可加用奧美拉唑。
指導意見： 同時多飲水，多攝入一些含鉀豐富的水果，也可幫助胃腸蠕動，促進消化。

應該是由於雜糧引起的消化不良的表現，還應該是胃炎引起，可以口服保和丸，或者吃藿香正氣丸。因為雜糧含纖維素多，所以平時胃腸功能差的情況下，就容易發生消化不良的情況。所以以後要注意吃這類食物一定要注意量不要太多。吃了以後要注意適當運動。應該可以預防的。祝健康快樂。

病情分析： 對於原本就有胃病的人群，飲食上需要注意，不能過多攝入產氣的食物。
指導意見： 如果原本你有一點胃病，需要調整你的飲食，雜糧粉可能會含有豆類，會導致胃腸道不舒服。

病情分析： 你好，雖然雜糧膳食纖維比較高，具有一定的保健作用。但是其粗燥和草酸含量也過高，且纖維較多，容易產生腹脹和飽脹感，尤其是不太適合胃腸道不太好或者消化功能較差的人群食用。
指導意見： 建議減量服用或者暫停服用，也可選用品種比較單一和溫和一點的粗糧。

最好去正規醫院照一下胃鏡,檢查清楚方便對症下藥減輕胃痛帶來的痛苦.平時儘量不飲酒、少吃生冷、難消化食品、按時吃飯、不暴飲暴吃、應少吃多餐、也多加注意正常睡眠休息時間.俗語說:牙痛慘過大病.但有胃病的人認為胃痛慘過大。可能你那胃痛跟你平時的生後習慣有關。