怎樣才能變白,能有什麼辦法,

食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如番茄、草莓、彌猴桃等.如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑.所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配.

你是天生膚色還是其他情況。你描述不清楚不能判斷能否美白有效。
假如是曬黑或者非遺傳因素較黑著，可以加強防曬多補水，然後使用集中美白的產品，比較快速的就是去專業美容機構進行光子嫩膚等美白治療。