頭髮少黃身上肉鬆晚上睡覺翻來覆去沒有精神還有貧血

鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種。具有多方面的生理功能，參與很多酶、核酸及蛋白質的合成，與兒童的生長發育、免疫功能及性發育密切相連。因此對於生長發育旺盛的兒童青少年來說，鋅具有更重要的營養價值。
缺鋅可出現食欲不振、厭食、慢性腹瀉、生長發育遲緩、智力低下以及免疫力低下，感染機會增多等症狀。如果發現孩子出現上述症狀，請到醫院就診，以明確是否是由於缺鋅所致。

已經吃輔食的較大孩子，可以在食物中增加含鋅食物。吃母乳的孩子，媽媽可以吃含鋅食物。含鋅食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔等，含鋅量最高的是牡蠣，之後是海魚海蝦。嚴重缺鋅的孩子，年齡偏小，不可能吃進去更多含鋅食物，所以應該在醫生的指導下口服補鋅藥物。
你孩子的症狀就是缺鋅的表現建議儘快補充，缺鋅對小孩的大腦發育不好，貧血的話可以使用樸血口服液治療