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【營養保健科】
【歸檔】 14年08月31日
減肥《但就是減不下
網友回答
減肥本來就是個痛苦的事情，如果想有效果就一定要有毅力。
其實你應該也知道，減肥沒有什麼好的辦法。如果想要健康減肥的話，也就只能是控制好嘴巴，再加上比之前多的鍛煉。我身邊真的有兩個月就是適當節食和鍛煉瘦了近20斤的。所以祝你成功。