六七十歲的老年人應該吃什麼補品

保證每天的食物搭配，以滿足機體需要為重，多活動！
運動非常的重要，適度的鍛煉一下，沖個熱水澡，增強抵抗力！

你好血壓低可以服用生脈飲進行調理的,飲食上建議可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等