幫計算一下熱量好麼

一個雞蛋是90大卡，一碗小米粥最多2兩米吧，好像是100大卡吧，一個大的番茄有2兩吧，那麼就是50大卡這樣加起來也就是250大卡。不會到300大卡。不知你是怎麼個用法。如果一餐就吃這麼多，可是不行的，一般瘦小的人最少每天1500大卡，不然是不夠用的。