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【營養保健科】
【歸檔】 14年11月25日
上夜班減肥,很胖
網友回答
這種情況建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,