男友得了糖尿病,飲食怎麼吃?

他查出來糖尿病了，空腹血糖21

糖尿病最主要的還是飲食控制糖尿病食譜十大原則①控制每日攝入總熱量控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重； ②平衡膳食； ③食物選擇多樣化，穀類是基礎； ④限制脂肪攝入量； ⑤適量選擇優質蛋白質； ⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物； ⑦高膳食纖維膳食； ⑧減少食鹽攝入； ⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐； ⑩多飲水，限制飲酒。一、早餐1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食2、副食：①煮雞蛋或荷包蛋一個。②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。酃拌蔬菜?二、午餐1、主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食2、副食：①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。三、晚餐1、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。2、副食：①蔬菜、豆製品等。②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。

糖尿病一般是由於胰腺功能減退分泌胰島素分泌不足或自身胰島素抵抗引起的。
糖尿病人要控制飲食滲入量，不要吃各種糖類以及含糖量高的食物，低脂肪飲食，可以食用一些含粗纖維豐富的各種蔬菜及粗糧等。

我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：空腹血糖21
，有可能出現糖尿病昏迷，建議立即住院治療。
糖尿病飲食很重要，他現在主食一天不能超過6兩，早中晚各2兩，要少吃大米和麵粉，多吃粗食（含糖少），不飽多吃蔬菜，還要少吃含糖多的蔬菜。