頭很重直不起來呀有時還暈眩

這是感冒了，當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，或者病毒感染人體都會導致感冒，輕者可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。重者頭暈頭痛
心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。嚴禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋症狀，耽誤病情，導致病情加重。

你的症狀可能是跟氣血不足有關係。
建議可以選擇服用中藥調理，補氣養血，選擇：歸脾湯。黃芪，當歸，白術，茯苓，黨參，三棱，預知子，薏苡仁，天麻，鉤藤，山楂，射干，連翹。注意飲食清淡。