吃苦瓜能通便嗎、很痛苦、

根據你描述的情況一般考慮苦瓜通便不佳，一般可以吃含纖維多的食物，
建議你多喝水，多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，多食蔬菜水果，密切觀察，祝你健康。

苦瓜有清火潤便的功效，但是不是絕對的有效果，吃苦瓜屬於食療，相對大多數人來說，療效還需要觀察，
如果有便秘的症狀，可以服用通便靈膠囊治療的，每天做仰臥起坐，可以促進腸道蠕動，對便秘也是有效果的，平時多喝水，養成每天排便的習慣，

如果便秘是偶爾的，苦瓜是可以起到通便的作用的。
如果是經常性的便秘，苦瓜的作用就不明顯了，是要用開塞露來治療的。