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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年11月30日
總感覺疲乏,大腦提不起精神
網友回答
腎虛的話，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。
建議一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣