一吃飯就愛困·什麼原因

吃飽想睡覺是因為.為了要讓我們吃到胃裡的食物能充分消化，所以血液會集中到胃部去進行消化.所以我們的腦部就會暫時性流通的血液缺乏.所以造成想要睡覺的現象..這其實好不是什麼壞處,這是人體的一個自然調節，如果吃完不睡而進行特別是腦力勞動的話,胃供血不足,長時間會對胃不好，產生不好的作用。
具體解決的方法：晚飯半小時後，可散步30-60分鐘，稱為有氧運動。吃完飯後就睡覺，首先不利於胃的蠕動，胃的蠕動不正常，消化就會不好，時間長了，宜得胃病、腸炎、結石、盲腸炎的機率就會大，還會發福。以少量多餐的進食方式，也可以減少吃完東西後就想睡覺的問題。希望可以幫到你，謝謝。