指甲上有一些點似的小坑

根據你描述的情況多考慮是屬於身體微量元素缺乏的情況的，特別是缺鈣導致的情況的，現在的情況是建議積極的檢查一下微量元素的情況，如果明確是有缺鈣的情況話就建議在醫生的指導下服用迪巧鈣和魚肝油來做調節治療為宜。同時注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物，避免吃辛辣刺激性的食物為宜。