手腳老是出汗自汗還感覺很油很粘

多數都是氣血虛弱、陰虛火旺所致。
建議中藥調理，以滋陰清熱止汗為治療方法，可選擇知柏地黃丸等。治療期間不要吃：生蘿蔔、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。

手出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。
身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是幹的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。