睡眠嚴重的不好整夜的做夢睡覺怕聲音

上述情況有可能是植物神經功能紊亂
建議注意放鬆心情，避免精神緊張，藥物方面可以給予穀維素片口服治療

你好如果身體沒有問題的話，這些問題都是心理因素造成的。
建議：你要解決這個問題最好進行專業的心理諮詢。

導致睡眠不好的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
改善睡眠不好症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
以上是對“睡眠嚴重的不好整夜的做夢睡覺怕聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！