胃陰虛的用藥

陰虛火旺型失眠與熬夜、飲食等關係密切,中醫認為,子時（相當於每天的23點到隔日1點之間）為人體陰陽交接時分,若子時過後仍不睡覺,就容易損陰耗津,另外,南方氣候濕熱,過食辛辣、抽煙、喝酒等不良生活習慣,容易導致體內津液損耗,虛火內生,所以,避免陰虛火旺型失眠的最有效方法,是規律的生活起居,養成定時入睡與定時起床的習慣,還要改變不良的飲食習慣,飲食儘量清淡,少沾煙酒.

腎虛患者在應用藥物效果是不錯的,治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆.