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問題【中醫內科】 16年05月05日

椎間盤突出症採用小燕飛方法鍛煉效果怎麼樣?

問題描述網友性別：男
網友年齡：45歲
詳情描述：
椎間盤突出症採用小燕飛方法鍛煉效果怎麼樣?

網友回答

2016年05月05日 00:00

根據您所描述的椎間盤突出症可以用瑜伽的姿勢聯繫,俯臥位元,小腹以下全部貼住床面,用手撐起上半身,堅持2-3分鐘