感覺頭暈噁心好難受。

問題描述昨天吃了放了好多天的肉，然後就一直感覺頭暈噁心不舒服，不想吃飯，可以喝水。晚上一直睡不好，白天一直肚子唂唂叫，想拉肚子。頭忽冷忽熱，身體也是。請問這是怎麼回事？怎麼調養？