去斑美白方法

平時少吃一些感光類的食物，比如胡蘿蔔、芹菜等，因為這些都容易產生黑色素，多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜，像番茄、蘋果等都可以。也建議你選用一些護膚品之類的，對於預防祛斑都很有説明，現在祛斑產品很多，所以也要慎重選擇，用一些中藥成分的藥就很好，像衛歐美祛斑教囊就還行，可以去網上多搜一些資料瞭解一下這方面的東西。

黃褐斑是一種常見的獲得性色素沉著性皮膚病，好發於面部，在追求時尚的今日，女性面部一旦出現色斑，會影響嬌美的容顏，便開始盲目的採用不切實際的快速祛斑方法，結果造成皮膚損傷，色斑加重，不僅給色斑患者帶來精神上負擔，而且造成難以醫治的色素沉著。黃褐斑的形成主要有內因和外因。 內因：精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉著，從而產生黃褐斑。 外因：大氣污染、氣候乾燥、長久日曬（紫外線照射）、使用不良化妝品、長期服用避孕藥等而產生黃褐斑

1、快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產品都是外塗的化妝品，雖然短時間內掩蓋，卻不能根治。 2、鐳射祛斑曇花一現的美，用鐳射等方式雖可立竿見影，但真正導致斑的根源還是沒有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都極易反復並更加嚴重。

安全祛斑吃沒黃褐斑，越來越多的美容失敗陷阱的報導和自身的體驗，讓人們不再相信化學祛斑和祛斑儀器。要真正祛斑，必須要從身體的整體入手，在祛斑的基礎上，更多是身體機能的綜合調理。不要曇花一現的美，而要永久的美。 褐斑的根源是內分泌失調。月經不調、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導致體內雌激素水準下降，黑色素容易沉著。在外部的體現就是肌膚失養，面部色斑。 面部有色斑的女性常有月經量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等症狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現。

其實用太多化妝品對皮膚會有點損傷的.建議多用些天然植物美白. 指導意見： 平時多貼些青瓜片,效果也不錯的.睡前用茶水洗臉,會讓老皮脫掉和達到美白效果的.化學用品用少點,天然植物多用點,健康又省錢.祝你好運.