總感覺眼睛裡面像是有小飛蟲似的

這種情況是飛蚊症，是由於玻璃體的變性液化引起玻璃體混濁導致的。正常人隨著年齡增長會出現玻璃體的逐漸變性，出現生理性飛蚊症，這是正常的生理性退變現象，不要過於緊張擔心。
建議：
1、對於症狀比較輕，不明顯影響視力的生理性飛蚊症，不需要過分緊張和擔憂，暫不需要治療，定期複查就可以。
2、如果短期內症狀明顯者，則需要及時到醫院眼科就診，必要時給予促進吸收的藥物（沃麗汀等）治療。
3、飲食方面，注意多吃含維生素豐富的蔬菜水果和含碘豐富的海產品等。
4、注意防止眼疲勞。
祝好

這種情況是飛蚊症，和視力疲勞有關，
建議注意休息，注意用眼衛生，藥物方面可以給予珍視明進行治療