我有慢性咽喉炎和鼻炎,總感覺心裡累

如果確診為鼻炎那麼以下幾點一定要注意: 1、平時注意鼻腔衛生,養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。 2．注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤。 3、遵醫囑及時用藥。 4、注意加強鍛煉以增強體質。平時可做鼻部按摩。在治療鼻炎的時候,應該要注意多飲水；保持室內通風。出現發熱時要適當休息,注意保暖；出門時需戴口罩；當然鼻炎的治療是關鍵,及時使用治療鼻炎的產品,在選擇產品上面,可以使用碧諾棠暢安液給塗抹,這個對治療鼻炎效果是非常顯著的,並且沒有副作用。

根據您說的這種情況考慮是鼻炎導致的,鼻炎不能根治,容易反復發作,除了藥物、手術等治療方法外,建議你嘗試鹽水洗鼻的方法對單純性鼻炎效果不錯,鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了,可以有效的緩解症狀,消除炎症,堅持一段時間一定回有好的效果還可以吃些中藥,效果顯著.。

這種情況應該到正規的醫院做個全面的檢查,最好是到專科醫院進行檢查比較放心一些。